Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 92.39g | Carb: 210.66g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Leor Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Желатинки Ягодки, Запеканка с Миндалём, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IreneXa's weight history
|