Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
219.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 126.72g | Prot: 54.15g | Carb: 15.70g.
Breakfast: Чай, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Буренка Сливки 10%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Маринадо Икра из Кабачков. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Бащинский Грудинка Украинская. Dinner: Зеленый Чай, Яготинское Топленое Масло, Ферма Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. more...
|
losing 43.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|