Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 145.67g | Carb: 145.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский , Рыбный День Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Дикси Яйца Перепелиные, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кабачок, Кинза, Петрушка, Шпинат. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Творожок 0%, Kamis Разрыхлитель Теста, Гарнец Кукурузный Крахмал, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тилапия. Snacks/Other: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский , Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Дивинка Отруби Пшеничные , Мистраль Отруби Овсяные, Зеленый Луг Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|