Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
2805 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 173.60g | Carb: 280.02g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Dinner: Federici Соус Песто, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, ПРИНГЛС Чипсы, Dolce Granto Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|