Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 81.24g | Carb: 140.01g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Dinner: Фишерель Тигровые Креветки , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|