Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 106.80g | Carb: 266.17g.
Breakfast: Черная Смородина, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Инжирный Персик, Агро-Альянс Крупа Манная Марка Т, Молочные Горки Молоко 3,2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Галета с яйцом и сыром✔️, Борщ ✔️. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Капуста Белокочанная, Морковь, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Галета с яйцом и сыром✔️, Камако Горчица Французская, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Куриное Филе. Snacks/Other: Michelle Конфеты с Вафельной Крошкой , Городейский Сахар Сахар, Чай, Пирожное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|