Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 67.91g | Carb: 187.37g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Лаваш Армянский, Салат Цезарь с Курицей, Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Dinner: Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
$Лана$'s weight history
|