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Guten Morgen ihr Lieben,
immerhin, der 60ste Geburtstag ist wieder runter.
Aber jetzt geben sich die Ferienbesuche bei uns die Klinke in die Hand (wir haben in unserem Mecklenburger Resthof eine Separate Wohnung die von Freunden und Verwandten im Sommer eifrig genutzt wird).
Da muss ich kochen, backen, wir grillen häufiger und der Sport kommt aus Zeitgründen auch zu kurz. Doof, aber so richtig. 😤
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207.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
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156 kcal
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Fat: 3.61g | Prot: 7.64g | Carb: 21.64g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. more...
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losing 3.1 lb a week
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