Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
90.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 45.21g | Carb: 128.19g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Банан, Coral Club Папайя, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Danone Творог Мягкий 5%, Нектарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Dinner: Перекресток Персик, Черешня, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lina-one's weight history
|