Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 93.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
497 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 21.51g | Carb: 57.28g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. Lunch: Вафли, Чай с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Яйцо. Snacks/Other: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили, Рот Фронт Карамель Лимонная, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|