Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
216.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 58.39g | Carb: 177.01g.
Breakfast: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, ВкусВилл Кус-Кус. Lunch: ВкусВилл Булгур, ВкусВилл Кус-Кус, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Азбука Вкуса Сосиски Молочные из Мяса Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Цветная Капуста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Каждый День Креветки Очищенные, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Виноград Белый, Голден Яблоко. more...
|
|
2518 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avarn86's weight history
|