|
Вот все мои достижения за 1,5 месяца 😖
|
146.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 88.90g | Carb: 99.00g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Herbalife Продукт Белковый Формула 3, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: ЮККИ Пломбир с Ароматом Ванили, Roshen Коровка. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
херня, я больше за 3 недели сделала, чем ты))) 😆 как дела в общем? Не закурила?
15 Jul 19 by member: Анюша ))
|
Так я с декабря сделала +12,5((( и закурила! Безобразие 😩🙈
15 Jul 19 by member: IreneXa
|
Капец, а я с апреля не курю сигареты, переходила на электронку, сейчас и её практически не тягаю, тоже вес растет от этого, и худеется с трудом, но обратно поднабрала ещё от поднятия калорий, отдыха и вседозволенности, но блин держусь, закуривать снова желания нет, от сигарет отвернуло, а вот психологически сто раз мысленно закурила...
16 Jul 19 by member: Анюша ))
|
Так получаеться, за время отказа набрала? А после того как опять начала и не ушло нефига???
16 Jul 19 by member: Анюша ))
|
Неее, не из-за отказа. Из-за развода 😅 ревела и жрала) везёт же тем, кому от стресса аппетит отрубает 😩
16 Jul 19 by member: IreneXa
|
После отказа от курения у меня прибыло около 5 кг,но я не в чем себя не ограничивала,даже наоборот,баловала себя вкусняшками Плюсы от некурения перевешивают все прибавки в весе.Вес нормализуется,главное не сдаваться!
16 Jul 19 by member: Спирина Ирина
|
Ирочка, ой капец((( сочувствовать или поздравлять тебя? 🤗 ясень хер тут закуришь мать его ..(((
16 Jul 19 by member: Анюша ))
|
Ирина, вот я капец как за это все переживаю, а то стараюсь худеть после отказа, вообще ни как, а как себе все позволяешь, так плюсует капец.. ну плюсы конечно перекрывают, но поправиться обратно, или не суметь скинуть обратно, которое опять набралось, капееец...😱
16 Jul 19 by member: Анюша ))
|
Ань, веселого мало, но кто знает, что будет в будущем. Может к лучшему )
16 Jul 19 by member: IreneXa
|
Желаю тебе счастья! Как показывает жизнь все к лучшему, проверено))) Ты только давай там не стресуй и не заедай стресс... Давай наоборот цветом и пахни! 😍😘🌹
16 Jul 19 by member: Анюша ))
|
17 Jul 19 by member: IreneXa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IreneXa's weight history
|