Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2019:
|
656 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 57.53g | Carb: 56.52g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|