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Och Menno. Aber ok, der 60ste Geburtstag zu dem ich eingeladen war ist halt nicht spurlos an mir vorübergegangen. Trotz bestmöglicher Disziplin. Heute wird es auch noch mal hart. Aber am Montag wird wieder durchgestartet 😤
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209.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
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156 kcal
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Fat: 3.61g | Prot: 7.64g | Carb: 21.64g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. more...
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gaining 3.1 lb a week
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