Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 71.02g | Carb: 110.11g.
Breakfast: شاي, لبن بقري طبيعي 100 ٪ حليب بقري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التين. Lunch: الأرز الأبيض, سلطه خضراء سلطه خضراء, ملوخيه بالزبده البلدى ملوخيه مفرزه, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Dinner: البطيخ. Snacks/Other: كيري جبنه كيري, نادك زبادي, البطيخ, التين, اللوز. more...
|
gaining 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|