Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 69.10g | Carb: 69.48g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе с Молоком, СПК Сервелат Фирменный. Lunch: Рыба под Маринадом, Салат Щетка. Dinner: Мореслав Мойва Холодного Копчения, КПК Большая Сосиска, Смешанные Овощи (Замороженные), Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. Snacks/Other: Славянка Конфета Медунок, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|