Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
880 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 123.47g | Carb: 60.91g.
Breakfast: Чай, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный . Dinner: Славянские Традиции Молоко 1,5%, TREC NUTRITION Протеин. 🧁 Крем. BOOSTER WHEY PROTEIN ОТ TREC NUTRITION, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Черная Смородина. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|