Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 59.79g | Carb: 177.13g.
Breakfast: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Вдохновение Шоколад Классический, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ARO Изюм Светлый. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лидер Фреш Салат Фриллис, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Vici Филе Хека. Dinner: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, из Вологды Сметана 15%, Помидоры, Останкино Сосиски Молочные. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Какао, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|