Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
110.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 52.24g | Carb: 60.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Кето Блинчики. Lunch: Свинина Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Dinner: Абрикосы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Массандра Саперави, Новый Океан Креветки в Панировке , Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Малина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nansy73's weight history
|