irmnrtrkklu's Journal, 26 August 2018

147.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1263 kcal

Fat: 50.46g | Prot: 70.68g | Carb: 133.94g.   Breakfast: Kepekli Ekmek, Tat Doğranmış Domates, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma. Dinner: Et Döner. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Ev Yapımı Yoğurt. more...

1738 kcal

Activities & Exercise: pedal çevirmek - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 40 minutes. more...