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Was soll ich sagen, es ist nicht einfach so entstanden... Zu viel gegessen, schnell zwischendurch etwas um den Magen zu füllen, Alkohol🍹weil im Sommer es ja sooo gut schmeckt und Stress. Jetzt ist aber Schluss, es muss wieder konsequent aufgeschrieben werden 😏🙋♀️
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168.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2019:
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792 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 22.86g | Carb: 84.70g.
Breakfast: Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Graubrot, Mehrkornbrötchen. Lunch: Gelatelli Kokosmilcheis mit Dunkler Schokolade und Mandeln, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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gaining 0.7 lb a week
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