Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 141.61g | Carb: 69.57g.
Breakfast: Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Резной Палисад Творог 5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Biotech USA Nitro Pure Whey. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|