Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
93.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 126.81g | Carb: 35.17g.
Breakfast: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Творожный Сыр, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, 365 Дней Арахис . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolinaolya2011's weight history
|