olgafilips's Journal, 10 July 2019

Минус 100 гр. Что-то встала сегодня на два часа раньше- энергии много становится.
166.7 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 July 2019:
1446 kcal Fat: 46.08g | Prot: 113.31g | Carb: 145.23g.   Breakfast: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, VP Laboratory Absolute Joint, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Брюкке Сыр Витязь, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Оладьи из Кабачков. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут , Брюкке Биопахта, Булгур (Вареный), Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Салат из пекинской капусты, редиса и огурцов, Оливковое Масло, Брюкке Биопахта, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Печень Говяжья, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
2447 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



olgafilips's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.