Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 75.15g | Carb: 171.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Груша, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Грудка Индейки, Варенье из Смородины, Абрикосы, Белый Хлеб. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной, Хлеб. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры, Морковь, Голубика, Ладоград Говядина Запеченная , Кукуруза Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|