Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 139.51g | Carb: 217.58g.
Breakfast: Марципан (Matkovaolga), Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%), Просто-Постно Сыр Веганский Просто-Постно , Огурец (без Кожуры), Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Кольраби (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga). Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%), Перекресток Арбуз. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Луг Кефир 1%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Qegg Перепелиные Яйца, Мистраль Отруби Овсяные, Сыр Домашний, Зеленая Стручковая Фасоль, Кольраби, Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Марципан (Matkovaolga), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Зеленый Луг Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Домашний. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|