Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 92.16g | Carb: 73.27g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Здравник Цикорий Сливочный. Lunch: Кабачок, Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Диетический Ичалки Сыр, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кабачок, Брокколи, Красные Помидоры, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана, Здравник Цикорий Сливочный, Зеленый Чай, Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Красная Цена Курага, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kokorevalove's weight history
|