Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
156.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
2589 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 117.85g | Carb: 288.64g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Абрикосы, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Вино Красное Сухое, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Нектарины, Банан, Фили-Бейкер Панчитто со Вкусом Мороженого, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Тефтели Куриные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Dinner: Красные Вишни, Лента Мойва Жареная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|