Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 81.33g | Carb: 203.83g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Утро Родины Кефир Обезжиренный, Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями, Запеканка куриная. Dinner: Утро Родины Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Магнат Pink Гранат. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslyonka's weight history
|