Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 107.67g | Carb: 124.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Абрикосы, Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Карась Жареный. Snacks/Other: Шоколад, Котлета Рыбная, Маринадо Огурец Маринованный, Свиные Ребрышки, Абрикосы, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|