|
Вот и прошла неделя, на сегодняшний день мой вес 58.9 кг🤪
Вода ушла и поэтому вес пришел в норму, питаюсь так как мне комфортно и добавила немного активности в свою жизнь 🤸
|
129.9 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 50.36g | Carb: 205.41g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Черника, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Черника, Брест-Литовск Кефир 1%. Dinner: Финик, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Персики, Яблоко Голден. more...
|
losing 2.9 lb a week
|