Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 115.61g | Carb: 44.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 20%, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Galbani Моцарелла, Вино Кьянти, Запеченные или Жареные Креветки, Boombar Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nansy73's weight history
|