Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
217.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 121.04g | Prot: 63.02g | Carb: 17.92g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Сливы, Яйцо (Целое), Бекон. Dinner: Корица, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Сало. more...
|
losing 20.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|