Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 92.81g | Carb: 110.69g.
Breakfast: البيض المقلي, خبز, جبن كريم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: فراخ مشويه ومقلي فراخ مشويه مقلي, الأرز الأبيض, ملوخيه بالزبده البلدى ملوخيه مفرزه. Dinner: رحيق المانجو, عصير الأناناس. Snacks/Other: نادك زبادي, فراخ فراخ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|