Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 110.53g | Prot: 69.36g | Carb: 16.80g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Сало, Капуста Тушеная, Куриный Бульон, Курица Вареная, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Буренка Сливки 10%, Яготинское Топленое Масло, Кофе (Растворимое), Ферма Сыр Сметанковый, Сардины в Масле (Консервы). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|