Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 71.54g | Carb: 17.13g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Сметана 20%, Творог 5%, Смешанный Зеленый Салат, Ферма Сыр Сметанковый. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|