Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 77.61g | Carb: 135.60g.
Breakfast: У Палыча Салат Морковный с Пармезаном, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Семья Суп Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Йола Филе Индейки по-Провански. Snacks/Other: Банан, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, спина,плечи,пресс тр.зал - 30 minutes, 4.27 кардио - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|