Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 86.20g | Carb: 166.39g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Мёд, Малина, Браслауски Пачастунак Крем Творожный Пастеризованный, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Viterfood Сыр Мягкий Рикотта Соленый, Вареное Яйцо, Авокадо, Евроторг Булка Тостовая. Lunch: Городейский Сахар Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Малина, Березка Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Евроторг Булка Тостовая, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Домочай Хлеб Покровский Традиционный, Карпаччо ✔️. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Домочай Рожок Ильинский, Городейский Сахар Сахар, Чай, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Савушкин Творог Хуторок 5%, Lays Чипсы, Гродфуд Ветчинка, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Евроторг Булка Тостовая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|