Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 152.05g | Carb: 112.54g.
Breakfast: Кекс в Кружке с Овсянными Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Петрушка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Домашний, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lunch: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Шоколадные Конфеты (Matkovaolga), Приготовленный Яичный Белок, Паштет из Говяжьей Печени (Matkovaolga), Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Молоки. Dinner: Говядина с Овощами, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Просто-Постно Сыр Веганский Просто-Постно , Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%, Черное Море Сироп Вишня, Allmax Протеин Allmax Iso Natural . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|