Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 107.55g | Carb: 208.83g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Магнит Банан, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом, 365 Дней Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Свекла с сыром и чесноком, 365 Дней Молоко 1,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Помидоры, Heinz Горчица Французская, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: 365 Дней Молоко 1,5%, Десерт орех-творг-абрикос, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Свекла с сыром и чесноком. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|