Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 101.79g | Carb: 154.80g.
Breakfast: Кекс Творожный с Корицей (Matkovaolga), Good Food Миндаль Сушеный, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Укроп, Кинза, Шпинат, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый. Lunch: Достаевский Ролл с Угрем. Dinner: Тыквенные Семечки, Дары Природы Фундук , Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Котлеты из Лосятины (Matkovaolga). Snacks/Other: Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Кекс Творожный с Корицей (Matkovaolga). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|