Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 55.72g | Carb: 105.64g.
Breakfast: السكر, شاي, تورتيلا (رقائق) من الطحين, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. Lunch: nestle زباي, الخيار (مقشر), دجاج مشوى او مقلى دجاج مشوى ومقلى, كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: المانجو. Snacks/Other: بيبسي بيبسي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مشروب دافئ قرفه بالزنجبيل قرفه بالزنجبيل, لمون لمون. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|