Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 68.73g | Carb: 142.47g.
Breakfast: Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Сливочный, Приготовленная Тыква. Dinner: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mar_ta's weight history
|