Ozornaya's Journal, 28 June 2019

234.8 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 69.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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897 kcal

Fat: 31.47g | Prot: 113.55g | Carb: 40.09g.   Lunch: Cocktailtomaten, Lidl Kasseler Lachs. Afternoon Tea: Myprotein Pro Milk Zero. Dinner: Abraham Landschinken Geräuchert, Président Feta, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, 1001 Delights Gefüllte Weinblätter mit Reis, Lidl Kasseler Lachs. more...

942 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Gym - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...