Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 73.49g | Carb: 19.71g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сыр Сметанковый, Яготинское Топленое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Листья Салата, Яготинское Топленое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Кофе (Растворимое), Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Буренка Сливки 10%, Творог 5%. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|