Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 98.46g | Carb: 212.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Эстье Зефир, Мёд, Мистраль Овсяные Хлопья, Яичница. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Травяной Чай, Брокколи на Пару, Куриные Бедра. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Травяной Чай, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
кардио - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|