Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
427 kcal
|
Fat: 16.06g | Prot: 26.57g | Carb: 42.91g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Кофе с Молоком, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Легко Творожные Маффины. Dinner: Рыба в Кляре. Snacks/Other: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кукурузные Хлопья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|