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So, jetzt schäme ich mich fast für mein Gejammer gestern. 😳
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208.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
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1044 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 40.97g | Carb: 161.27g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Ahornsirup, Haferflocken. Dinner: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Käsebrötchen, Mayonnaise, Tomaten. Snacks/Other: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Orangen, Nektarinen, Ananas, Pfirsiche, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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losing 13.9 lb a week
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