Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 120.32g | Carb: 200.61g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ашан Хлеб Картофельный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ашан Хлеб Картофельный, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Lorenz Солёные Палочки, Кофе, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Пепси Пепси Лайт, Ekselence Мороженое Апельсин Макарон, Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя, Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Зеленый Чай, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|