Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 97.55g | Carb: 156.53g.
Breakfast: Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Lunch: Банан, Сахар, Protein Plan Соевый Напиток, Кофе, Олейна Масло Растительное, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Artfruit Авокадо Хасс , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bona Vita Соевый Шницель. Dinner: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Урбеч Арахис, MRM Veggie Elite Performance Protein, Protein Plan Соевый Напиток. Snacks/Other: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Artfruit Авокадо Хасс, Урбеч Арахис, Инжирный Персик, Чай, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|